新加坡渣打馬拉松 2019新加坡渣打馬拉松 2019

新加坡渣打馬拉松 2019

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「一、二;一、二⋯⋯」心中默數節拍,雙腿隨着節奏前後跨步,雙臂在身旁規律地擺動,呼吸著周遭被身體燙滾的空氣,嘴裡吐著熱氣;感受腳掌著地時的衝擊,刺痛感逐漸向上蔓延到小腿、大腿、臀部、腰側;心臟強烈跳動,血液直竄腦門——偶爾一刻暈眩,是因為激動?還是因為身體已達極限?所有熱愛長跑的人,都是孤獨但不孤單的跑手,他們只能靠自己突破極限,卻能從旁觀的支持者、飛逝的景物獲取能量——這是長跑的魅力,也是跑手的動力。馬拉松,是長跑界的皇者,新加坡渣打馬拉松2019正開放報名,今年,您要來挑戰自己嗎?
 
新加坡渣打馬拉松 2019
 

官網開放報名

踏入第18屆的新加坡渣打馬拉松2019,是渣打銀行贊助的世界8站之一,並獲世界田徑總會認證為金牌賽事。今屆賽事分為6組:全馬、半馬、10K、5K、兒童組,及首次舉辦的5人接力賽(TOYOTA EKIDEN),由5位跑手(同性或混合性別俱可)參加不同距離賽事,跑手需要在接力點將接力帶交給下一位跑手,合計完成全馬距離。兒童組將於11月29日進行,全馬、半馬及接力賽於11月30日進行,12月1日進行10K及5K賽事。馬拉松博覽會將於11月27日開始一連四天在濱海灣金沙會議展覽中心舉行,展出及出售長跑裝備,歡迎所有人入場。官網現已開放報名,提早報名可享早島優惠;如果大家是渣打信用卡用戶,更可享85折優惠。

賽事起跑點位於濱海灣市街賽道的F1 Pit Building,終點是與濱海灣金沙酒店遙相對望的濱海灣浮動舞台。由於新加坡位處熱帶,所以賽事將安排在傍晚開始,避開酷熱天氣;跑手將在金黃色的日暮時分,跑過新加坡著名地標及景點,包括小印度牛車水、聖淘沙、濱海藝術中心、摩天輪,全馬及半馬跑手更會跑向燈光通明的烏節路,提早感受新加坡12月的節慶氣氛。特別的日落馬拉松,讓您在夕陽路上啟程,奔向璀璨閃亮的新加坡天際線。
 

新加坡渣打馬拉松 2019
 

一個人的賽事

馬拉松是非常有趣的運動,可以同時容納極多參賽者,但卻是比例上最少職業運動員參與的賽事,大部份參與的跑手都不會與「冠軍」比拼,反而非常緊張自己能否超越上屆的成績:即使只有幾秒的分別,也足以令跑手激動上半天。雖然馬拉松被稱為「賽事」,不過,馬拉松其實更應該被稱為「一個人的賽事」;無論您參加的是標準全馬半馬,或是長跑愛好者喜歡的10K、5K,都是必須靠平日克己訓練才能進場的輝煌成就。

既然是「一個人的賽事」,跑手在賽道上很多時候都是孤獨的,除了自己一雙腿以外,便沒有其他可以依靠的對象了——這雖是現實,卻不是事實。跑手在賽道上感受自己的心跳脈博,專注自身的意念,將化為與周遭環境融合的流動氣場;一幕幕在眼角迅速飛走的景物,每一位熱情打氣的路人,每一位在身旁或在遠處的參加者,每一個補給站,都終將被跑手拋在腦後,成為推動他們向前的動力。今年11月,就讓新加坡的景物成為您前進的力量!
 

新加坡渣打馬拉松 2019
 

賽前做足準備

如果您有意參加這項挑戰,就應該開始計劃了。新加坡渣打馬拉松2019的起點及終點都在新加坡著名地標濱海灣附近,當然應選擇位於這區的住宿,其中備受旅客喜愛的濱海灣金沙酒店可謂最佳選擇。酒店舒適寧靜的客房讓您在充份休息後,可以最佳狀態走上賽道。此外,長跑跑手在比賽日消耗的能量驚人,賽前及賽後挑選的飲食亦要加倍留神,濱海灣金沙酒店就備有多國美食餐廳,在全日不同時段為各位提供信心保證的健康大餐,確保跑手能以最佳狀態上場。

新加坡炎熱的天氣有機會令跑手較難發揮,如果各位能提前幾天到達當地,並進行輕量練習:例如緩步跑,都有助身體盡快適應,更重要的是,這裡的緩步跑路線設計周詳,您可以在城市臨海區邊跑邊欣賞壯麗景色,也可以在自然環境下慢跑調節身心,為重要的賽事做足準備——只要注意避開日間高溫時段就行了。

萬事俱備,各位跑手應當在比賽前一天放鬆心情,盡情遊覽新加坡著名景點,更可以暫時走入虛擬世界,在熱帶雨林冒險,讓身心暫時抽離現實裡緊湊的賽事,為翌日的自己加油。緊繃的肌肉可說是長跑跑手最不樂意見到的「同伴」,各位可以根據自己的需要,在賽前或賽後挑選一間氣氛迷人的水療中心接受按摩,讓全身肌肉徹底放鬆;既是肯定自己付出努力的回報,也是為以後更長的跑道劃上完美的休止符。
 

新加坡渣打馬拉松 2019
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